Sejas ādas ikdienas kopšana
Lēts, efektīvs un visnotaļ dabisks veids normālas un taukainas ādas ikdienas attīrīšanai un kopšanai ir jogurta procedūras. Tam nepieciešams parasts piena jogurts bez piedevām. Šī produkta sastāvā ir vielas, kas attīra sejas ādu no atmirušajām ādas šūnas. Sasildi karoti jogurta rokās un iemasē to sejas ādā. Pēc tam noskalo un nosusini seju.
Jūtīgas sejas ādas mitrināšana
Jūtīgas sejas ādas īpašniecēm, atbilstoša krēma izvēle nereti ir mokošs un ilgs process. Kamēr esi meklējumos, vai vienkārši vēlies droši un salīdzinoši lēti rūpēties par niķīgo ādu, reizi nedēļā palutini to ar banānu masku. Šī garšīgā augļa sastāvā ir vērtīgs antioksidants - A vitamīns un kālijs - mikroelements, kas padara ādas virsmu maigu. Pusi banāna saspied un uz 15 minūtēm uzklāj iegūto putriņu uz sejas. Pēc tam noskalo un nosusini ādu.
... |
 Komentāri (1) | 2012-04-04 09:28 | Skatīts: 632x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
5 padomi kā uzveikt PAVASARA NOGURUMU
Atjauno vitamīnu un minerālvielu rezerves! Pirmais un pats svarīgākais solis pavasara noguruma pārvarēšanas programmā, ir tieši vitamīnu un minerālvielu pastiprināta uzņemšana. Galvenie vitamīni, par kuru esamību savā ēdienkartē ir vērts piedomāt, ir šādi - C (stiprina imunitāti, uzlabo vispārējo pašsajūtu), E (spēcīgs antioksidants, atbildīgs par skaistu ādu), A (spēcīgs antioksidants, aizsargā no novecošanās), B grupas (enerģijas avots, uzlabo imunitāti), kā arī D (spēcīgs ierocis cīņā ar nogurumu un depresiju). Savukārt nepieciešamākās minerālvielas tieši pavasarī ir cinks (Zn), kalcijs (Ca), magnijs (Mg), dzelzs (Fe) un varš (Cu). Lai apgādātu sevi ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, jāsāk ir ar savas ēdienkartes pārlūkošanu - cik daudz svaigu un veselīgu produktu tajā atrodami? Cik daudz ir pusfabrikāti un pārlieku termiski apstrādāti ēdieni? Pamatā veselīgas ēšanas noteiktumus zinām mēs visas, taču pavasaris ir īstais laiks, lai šīs zināšanas BEIDZOT liktu lietā, un parūpēties par sevi, savu veselību, pašsajūtu un, protams, arī labo izskatu! ... |
| Komentāri (0) | 2012-04-04 09:24 | Skatīts: 697x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
Sievietes skaistākā rota ir mati. Lai tie būtu veselīgi un saglabātu atjaunošanās funkciju, ir svarīgi uzturā lietot produktus, kas satur cinku, A vitamīnu, ar ko bagātīgi apveltīti jūras produkti, rieksti un B6 vitamīnu, ko visvairāk satur pilngraudu maize un olas. Tāpat kā ādu, arī matus ir iespējams padarīt skaistākus un veselīgākus ar dažādām dabas sniegtām veltēm. ... |
| 2012-04-03 14:34 | Skatīts: 830x Ieteikt draugiem TweetMe
Dalīties
|
|
|
